FacebookTwitterLinkedIn
Motivatie

Ik hoor regelmatig "hou toch op met die motivatie". Om een paar weken later te horen "nou snap ik waarom je daar zo over door bleef drammen". Gedragsverandering is best moeilijk te realiseren. Als je zorgvuldig je motivatie vindt, dan biedt dat houvast op de vele momenten dat je je afvraagt: "waarom doe ik dit?" 

Wil je een fitter lichaam? Vind dan uit waarom en schrijf de beste 10 redenen op. Maak er je screensaver van, hang ze op, lees ze elke dag opnieuw totdat je je afvraagt wie die onzin eigenlijk nog nodig heeft. Dat is de dag dat je gedrag verandert is. Succes.